Si ustedes comen la fruta de esta manera, esta misma desempeñará un papel
importante para desintoxicar sus sistemas, proveyéndoles con mucha energía,
les ayudarán con la pérdida de peso y a muchas otras actividades en sus vidas cotidianas.
LA FRUTA ES EL ALIMENTO MAS IMPORTANTE.
Digamos que ustedes comen dos rebanadas de pan y una de fruta.
La rebanada de fruta está lista para pasar directamente a través del
estómago y los intestinos, pero es debido al pan que no puede hacerlo.
Al mismo tiempo la comida entera se descompone, se fermenta y se convierte
en ácido.
En el minuto que la fruta entra en contacto con el alimento y los jugos
digestivos en el estómago, la masa entera del alimentos se comienza a estropear….
¡Así que por favor coman sus frutas en un estómago vacío ó antes de sus comidas!
Han oído ustedes a mucha gente quejarse de que cada vez que comen sandía eructan;
o que cuando comen el durazno el estómago se hincha tremendamente; o que cuando
comen un plátano sienten urgencia de correr al baño, etc.
Realmente, todo eso no se
presentaría si ustedes comiesen la fruta con el estómago vacío.
¡La fruta se mezcla con
el producto de los alimentos que se están transformando y produce gas y por lo tanto,
ustedes se sentirán hinchados!
Cabello cano, perdida del cabello, ataques nerviosos y círculos oscuros debajo de los ojos…
todos estos NO sucederán si ustedes comen frutas con estómagos vacios.
Según el Dr. Herbert Shelton quien emprendió una investigación sobre esta materia, uno
no debe de pensar que algunas frutas (naranja, limón, etc.) son ácidas, porque todas las
frutas llegan a ser alcalinas en nuestros cuerpos. Si ustedes llegan a dominar la manera
correcta de comer las frutas entonces ya consiguieron el secreto de la belleza, de la longevidad,
de la salud, de la energía, del control de peso, y consecuentemente de la felicidad.
Cuando ustedes necesiten beber el jugo de las frutas - beban solamente
el jugo fresco de las frutas, NO jugo enlatado o embotellado.
Nunca beban ningún jugo que haya sido calentado. No coman frutas cocinadas porque
ustedes no se beneficiarán de sus nutrientes..tan solo sentirán su sabor.
El cocinar las frutas destruye todas sus vitaminas.
Comer una fruta entera es mejor que el beber su jugo. Si ustedes sintiesen que deberían
de beber el jugo, bébanlo poco a poco lentamente, porque ustedes deben dejar que se
mezcle con su saliva antes de pasarlo.
Ustedes pueden limpiar rápidamente sus cuerpos
con 3 días de ingerir tan solo frutas. ¡Tan solo coman frutas y beban su jugo por 3 días
y ustedes se sorprenderán cuando sus amigos les digan cuan radiante se ven!
KIWI: Minúsculo pero poderoso. Esta es una buena fuente de potasio,
de magnesio, de vitamina E y de fibra. Su contenido de vitamina C es dos veces mayor
que el de una naranja.
MANZANA: Una manzana al día puede mantener al doctor ausente.
Aunque una manzana tiene un contenido bajo de la vitamina C, contiene los antioxidantes
que aumentan la actividad de la vitamina C de modo tal que ayuda a bajar los riesgos de
cáncer del colon, ataque del corazón y de un paro cardiaco.
FRESA: Fruta protectora. Las fresas tienen la energía antioxidante total
más alta entre las frutas importantes y protegen al cuerpo de obstrucciones de los vasos
sanguíneos que son la mayor causa por la que se contrae el cáncer.
NARANJA: La medicina más dulce. Consumir de 2 a 4 naranjas por día
puede ayudar a mantenernos lejos de los resfríos, baja el nivel de colesterol, previene y
disuelve las piedras que puedan haberse formado en los riñones así como la disminución
al riesgo de cáncer del colon.
SANDIA: El extintor más fresco de la sed. Compuesto de un 92% de agua también
posee una tremenda dosis de glutatión que ayuda a incrementar nuestro sistema inmune.
Es también la fuente principal del licopeno que es el oxidante que lucha contra el cáncer.
Otros nutrientes hallados en la sandía son las vitaminas C y el potasio.
GUAYABA Y PAPAYA: Los mejores portadores
de vitamina C. Estas son las ganadoras indiscutibles entre todas las frutas por sus altos
contenidos de la vitamina C.
La guayaba es también muy rica en fibra lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.
La papaya es muy rica en caroteno lo que es excelente para nuestros ojos.
¡BEBER AGUA FRIA DURANTE UNA COMIDA es lo peor que hay.
¿Pueden creerlo?
Es agradable tener una taza de bebida fría después de una comida; sin embargo, el agua
fría solidifica la materia aceitosa que ustedes acaban de consumir.
Retrasa la digestión. Una vez que este “lodo” reacciona con el ácido, se descompone
y es absorbido por el intestino más rápidamente que el alimento sólido. Recubre el intestino.
Seguidamente, se convierte en las grasas que conducen al cáncer.
Es mucho mejor tomar una sopa caliente o un vaso con agua caliente después de comer.
Las mujeres deben de saber que no siempre cada síntoma
de ataque del corazón va a ser dolor al brazo izquierdo.
Tengan cuidado de intensos dolores en la quijada. Ustedes puede que nunca tengan el
primer dolor de pecho durante el curso de un ataque del corazón. Náuseas y transpiración
intensa son también síntomas comunes. Sesenta por ciento de la gente que tienen un
ataque del corazón mientras que están dormidos no despiertan.
El dolor en la quijada puede despertarles de sueños profundos.
Tengamos cuidado y estemos enterados. Mientras más sepamos; mayores oportunidades
tendremos de sobrevivir
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